Also ich habe gerade das Problem das ich leider nicht abnehme obwohl ich weniger esse

weniger fressen mehr bewegen...

Zugegeben, die letzten Kilos machen mir auch Probleme. Nach 15kg noch weitere 8kg und fertig wäre die Laube, aber es will nicht so richtig. Mag kein Sport. Vielleicht sollte ich mir auch mal die Spritze setzen lassen. Darf der Arzt nur nicht zur falschen greifen.

Ich als Mann hab 10 kg abgenommen mit dem Rezept " Friss die Hälfte " Und Abends oft nur noch leichtes, zum Beispiel Früchte. Schläfst auch besser !!

Hat denn schon eine von euch die neue (Wunder-) Abnehmspritze Ozempic oder Wegovy ausprobiert? Sch..ß was auf die Kohle, wenn es hilft.

@CDkaro nein und auch diese angeblichen Frucht-Gummis Die zum Abnehmen wären habe ich noch nicht ausprobiert

Och Leute, macht doch mal halblang hier. Fand das Thema ganz interessant hier und dann sowas.

Ab heute ich kämpfe mit Bauchfett. Fettbrennpflaster für vier Tage. Obendrauf 24/7 Lederkorsage. Dann drei Tage ohne Pflaster, usw.

Heutige Essen hat mir gekostet ca. 8€. Das ist zu teuer. Wildlachsfilet mit Topping, Salat (Gurken+Radiesen+Schnittlauch+Dill+Spitzkohl), Erdbeer. Kann man auch für 5-6€ pro Tag leben. Muss auch Kalorien abrechnen. Meine tätliche 1200kkal auf 800kkal reduzieren. Dann kommt stärke Abnahme bis -300g pro Tag. Auch ich muss tätlich Vacuum Brustpumpe benutzen. Und natürlich 24/7 Lederkorsage mit Fettbrennpflaster. Jetzt ist gute Zeit zu abnehmen. Wir sind auch Tiere von Natür. Bis August - Mitte September es geht gut abnehmen. Dann Körper wird für Winter Fett sammeln.

Gewissermassen ist es aber meiner Meinung nach nicht nur eine Geld-, sondern auch mor**ische Frage. Ozempic und Wegovy sind eigentlich Behandlungskuren für Patienten, welche an Diabetes leiden. Sie müssen das einnehmen, damit sie ihre Symptome in Schach halten können. Die Gewichtsabnahme ist lediglich ein Nebeneffekt, welcher leider zu häufig von nicht-Diabetikern ausgenutzt wird. Dies führt dazu, dass es zu Lieferengpässen kommt (Ende letztes Jahres war es zumindest der Fall, wie es momentan aussieht weiss ich nicht). Personen, welche dies nicht nur wegen einer Gewichtsabnahme kaufen müssen, konnten es sich dann tlw. Nicht mehr leisten oder zeitweise sogar nicht mehr erwerben, weil der Markt derart ausgeschöpft war. Wenn man noch bedenkt, dass die Spritzen ein überdurchschnittlich hohes Risiko für grobe Nebenwirkungen haben bei nicht-Diabetikern, lohnt es sich sowieso noch weniger, wenn man ein adäquates, vergleichbares Resultat auf natürliche Art und Weise erreichen kann (aber halt dafür mit einer grösseren Zeitinvestition). Bei der Ernährung ein bisschen mehr den Fokus legen (auch gesundes kann fein sein, vor allem wenn es Gerichte aus meiner italienischen Herkunft sind 😇) und 30 - 60 min. Pro Tag für Sport kann sich jede Person nehmen 🙏🏻 Kleiner Tipp für diejenigen, welche lieber Zuhause statt draussen zum schwitzen kommen möchten: Schaut euch ein paar Videos zu "Pilates" und "Hiit" an. Diese kann man auch sehr gut Zuhause in der eigenen Stube machen. Ein guter Startpunkt wäre auch "Chloe Ting" welche auf ihrer Homepage in Kombination mit ihrem Youtube-Ka*** gute Trainingsprogramme anbietet (gratis).

Ich weiss nicht für was ist dein Beitrag. Du bist schlank und hat keine Erfahrung. Google Medizin, Google Tipps.

Jeden Morgen 15ml Apfelessig mit Wasser (danach Mund spülen wg. Zähne) wirkt Wunder. Vertreibt den Hunger, die Pfunde purzeln. Ohne Ernährungsumstellung bleibt's aber nicht.

Das einem der Appetit vergeht nach 15ml Apfelessig kann ich mir vorstellen. Hilft da nicht auch Finger in den Rachen?